Vit hva du har på tallerkenen

Kamskjell

Kalorier og næringsinnhold

panert, ovnsbakt, stekt, pannestekt, grillet, BBQ-grillet eller frityrstekt, med tilsatt fett

189

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo14 g

Fett7,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	189	17 g	14 g	7,3 g
50 g	50 g	95	8,4 g	6,9 g	3,7 g
150 g	150 g	284	25 g	21 g	11 g
200 g	200 g	378	34 g	27 g	15 g
250 g	250 g	473	42 g	34 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kamskjell?

100 g Kamskjell inneholder 189 kcal, med 17 g protein, 14 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kamskjell?

50 g Kamskjell inneholder 95 kcal, med 8,4 g protein, 6,9 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kamskjell?

150 g Kamskjell inneholder 284 kcal, med 25 g protein, 21 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kamskjell?

200 g Kamskjell inneholder 378 kcal, med 34 g protein, 27 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kamskjell?

250 g Kamskjell inneholder 473 kcal, med 42 g protein, 34 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: ausnut F008160 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert