Vit hva du har på tallerkenen

Julepudding

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

316
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo55 g
Fett9,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 316 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 55 g 20%
  • Fett 9,8 g 13%
  • Sukkerarter 34 g —
  • Natrium 119 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,41 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 4,7 µg 16%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 69 mg 5%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,38 mg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3165 g55 g9,8 g
50 g50 g1582,5 g27 g4,9 g
150 g150 g4747,5 g82 g15 g
200 g200 g63210 g109 g20 g
250 g250 g79013 g137 g25 g

Spørsmål om Julepudding

Hvor mange kalorier er det i 100 g Julepudding?

100 g Julepudding inneholder 316 kcal, med 5 g protein, 55 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Julepudding?

50 g Julepudding inneholder 158 kcal, med 2,5 g protein, 27 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Julepudding?

150 g Julepudding inneholder 474 kcal, med 7,5 g protein, 82 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Julepudding?

200 g Julepudding inneholder 632 kcal, med 10 g protein, 109 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Julepudding?

250 g Julepudding inneholder 790 kcal, med 13 g protein, 137 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1051 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert