Vit hva du har på tallerkenen

Jordbærtertene

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

202
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo27 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Karbohydrat 27 g 10%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 6,2 g 31%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 86 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 19 mg 21%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 22 µg 6%

Mineraler

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2022,4 g27 g10 g
50 g50 g1011,2 g14 g5,1 g
150 g150 g3033,6 g41 g15 g
200 g200 g4044,8 g54 g20 g
250 g250 g5056 g68 g25 g

Spørsmål om Jordbærtertene

Hvor mange kalorier er det i 100 g Jordbærtertene?

100 g Jordbærtertene inneholder 202 kcal, med 2,4 g protein, 27 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Jordbærtertene?

50 g Jordbærtertene inneholder 101 kcal, med 1,2 g protein, 14 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Jordbærtertene?

150 g Jordbærtertene inneholder 303 kcal, med 3,6 g protein, 41 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Jordbærtertene?

200 g Jordbærtertene inneholder 404 kcal, med 4,8 g protein, 54 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Jordbærtertene?

250 g Jordbærtertene inneholder 505 kcal, med 6 g protein, 68 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1123 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert