Vit hva du har på tallerkenen
Japanske somennudler
Kalorier og næringsinnhold
tørr
356
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo70 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 356 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 70 g 25%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,3 g 15%
- Natrium 1840 mg 80%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 164 mg 3%
- Sink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 70 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,7 g | 35 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 17 g | 105 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 23 g | 140 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 28 g | 175 g | 2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Japanske somennudler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Japanske somennudler?
100 g Japanske somennudler inneholder 356 kcal, med 11 g protein, 70 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Japanske somennudler?
50 g Japanske somennudler inneholder 178 kcal, med 5,7 g protein, 35 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Japanske somennudler?
150 g Japanske somennudler inneholder 534 kcal, med 17 g protein, 105 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Japanske somennudler?
200 g Japanske somennudler inneholder 712 kcal, med 23 g protein, 140 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Japanske somennudler?
250 g Japanske somennudler inneholder 890 kcal, med 28 g protein, 175 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4462 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert