Vit hva du har på tallerkenen
Japanske somennudler
Kalorier og næringsinnhold
kokt
131
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo28 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 29 mg 1%
- Sink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Japanske somennudler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Japanske somennudler?
100 g Japanske somennudler inneholder 131 kcal, med 4 g protein, 28 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Japanske somennudler?
50 g Japanske somennudler inneholder 66 kcal, med 2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Japanske somennudler?
150 g Japanske somennudler inneholder 197 kcal, med 6 g protein, 41 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Japanske somennudler?
200 g Japanske somennudler inneholder 262 kcal, med 8 g protein, 55 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Japanske somennudler?
250 g Japanske somennudler inneholder 328 kcal, med 10 g protein, 69 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4463 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
