Vit hva du har på tallerkenen

Jalapeño

Kalorier og næringsinnhold

boks, faste bestanddeler og væske

27
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo2,1 g
Fett0,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 27 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 2,1 g 1%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 1671 mg 73%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 85 µg 9%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 12,9 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Sink 0,34 mg 3%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g270,9 g2,1 g0,9 g
1 porsjon136 g371,3 g2,9 g1,3 g
2 porsjoner272 g732,5 g5,8 g2,6 g
½ porsjon68 g180,6 g1,5 g0,6 g
3 porsjoner408 g1103,8 g8,7 g3,8 g
4 porsjoner544 g1475 g12 g5,1 g
50 g50 g140,5 g1,1 g0,5 g
150 g150 g411,4 g3,2 g1,4 g
200 g200 g541,8 g4,3 g1,9 g
250 g250 g682,3 g5,4 g2,4 g

Spørsmål om Jalapeño

Hvor mange kalorier er det i 100 g Jalapeño?

100 g Jalapeño inneholder 27 kcal, med 0,9 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (136 g) Jalapeño?

1 porsjon (136 g) Jalapeño inneholder 37 kcal, med 1,3 g protein, 2,9 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (272 g) Jalapeño?

2 porsjoner (272 g) Jalapeño inneholder 73 kcal, med 2,5 g protein, 5,8 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68 g) Jalapeño?

½ porsjon (68 g) Jalapeño inneholder 18 kcal, med 0,6 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (408 g) Jalapeño?

3 porsjoner (408 g) Jalapeño inneholder 110 kcal, med 3,8 g protein, 8,7 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (544 g) Jalapeño?

4 porsjoner (544 g) Jalapeño inneholder 147 kcal, med 5 g protein, 12 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Jalapeño?

50 g Jalapeño inneholder 14 kcal, med 0,5 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Jalapeño?

150 g Jalapeño inneholder 41 kcal, med 1,4 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert