Vit hva du har på tallerkenen

Hyllebær

Kalorier og næringsinnhold

rå

47
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo6,5 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 6,5 g 2%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 6,8 g 24%
  • Sukkerarter 6,5 g —
  • Natrium 8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 54,2 µg 6%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 47,4 mg 4%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 55,8 mg 4%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Sink 0,21 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g470,7 g6,5 g0,5 g
50 g50 g230,3 g3,3 g0,3 g
150 g150 g701 g9,8 g0,8 g
200 g200 g941,3 g13 g1 g
250 g250 g1171,7 g16 g1,3 g

Spørsmål om Hyllebær

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hyllebær?

100 g Hyllebær inneholder 47 kcal, med 0,7 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hyllebær?

50 g Hyllebær inneholder 23 kcal, med 0,3 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hyllebær?

150 g Hyllebær inneholder 70 kcal, med 1 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hyllebær?

200 g Hyllebær inneholder 94 kcal, med 1,3 g protein, 13 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hyllebær?

250 g Hyllebær inneholder 117 kcal, med 1,7 g protein, 16 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 28 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert