Vit hva du har på tallerkenen
Hermetisk gresskar
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert
96
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo23 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 96 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1157 µg 129%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 206 mg 4%
- Sink 0,11 mg 1%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0,8 g | 46 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Gresskarrå26 kcal / 100 g
- Hermetiske gulrøtter29 kcal / 100 g
- Hermetiske grønne bønnercanned12 kcal / 100 g
- Hermetisk purrehermetisk
- Gresskarsuppespiseklar, hermetisk42 kcal / 100 g
- Gresskarkremusaltet87 kcal / 100 g
- Hermetisk artisokk50 kcal / 100 g
- Maishermetisk
- Kokt gresskarkokt, kokt, avrent, uten salt20 kcal / 100 g
- Hermetisert kardonhermetisert14 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetisk gresskar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisk gresskar?
100 g Hermetisk gresskar inneholder 96 kcal, med 0,4 g protein, 23 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisk gresskar?
50 g Hermetisk gresskar inneholder 48 kcal, med 0,2 g protein, 12 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisk gresskar?
150 g Hermetisk gresskar inneholder 144 kcal, med 0,6 g protein, 35 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hermetisk gresskar?
200 g Hermetisk gresskar inneholder 193 kcal, med 0,8 g protein, 46 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hermetisk gresskar?
250 g Hermetisk gresskar inneholder 241 kcal, med 1 g protein, 58 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 422 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
