Vit hva du har på tallerkenen

Hele bengalgram

Kalorier og næringsinnhold

287

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo40 g

Fett5,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	287	19 g	40 g	5,1 g
50 g	50 g	144	9,4 g	20 g	2,6 g
150 g	150 g	431	28 g	59 g	7,7 g
200 g	200 g	574	38 g	79 g	10 g
250 g	250 g	718	47 g	99 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele bengalgram?

100 g Hele bengalgram inneholder 287 kcal, med 19 g protein, 40 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele bengalgram?

50 g Hele bengalgram inneholder 144 kcal, med 9,4 g protein, 20 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele bengalgram?

150 g Hele bengalgram inneholder 431 kcal, med 28 g protein, 59 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele bengalgram?

200 g Hele bengalgram inneholder 574 kcal, med 38 g protein, 79 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele bengalgram?

250 g Hele bengalgram inneholder 718 kcal, med 47 g protein, 99 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: IFCT (India) B002 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert