Vit hva du har på tallerkenen
Härkis, broad bean product
Kalorier og næringsinnhold
210
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo13 g
Fett9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 210 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Kolesterol 0,46 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 30,7 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 50,4 mg 12%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 283 mg 6%
- Sink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,16 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Härkis, broad bean product
Hvor mange kalorier er det i 100 g Härkis, broad bean product?
100 g Härkis, broad bean product inneholder 210 kcal, med 17 g protein, 13 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Härkis, broad bean product?
50 g Härkis, broad bean product inneholder 105 kcal, med 8,5 g protein, 6,5 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Härkis, broad bean product?
150 g Härkis, broad bean product inneholder 315 kcal, med 26 g protein, 20 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Härkis, broad bean product?
200 g Härkis, broad bean product inneholder 420 kcal, med 34 g protein, 26 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Härkis, broad bean product?
250 g Härkis, broad bean product inneholder 525 kcal, med 43 g protein, 33 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34893 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
