Vit hva du har på tallerkenen

Gresskarkjerner

Kalorier og næringsinnhold

skrelte, tørkede, usaltede

538

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo2,1 g

Fett45 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	538	30 g	2,1 g	45 g
50 g	50 g	269	15 g	1,1 g	23 g
150 g	150 g	807	45 g	3,2 g	68 g
200 g	200 g	1076	60 g	4,2 g	90 g
250 g	250 g	1345	76 g	5,3 g	113 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gresskarkjerner?

100 g Gresskarkjerner inneholder 538 kcal, med 30 g protein, 2,1 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gresskarkjerner?

50 g Gresskarkjerner inneholder 269 kcal, med 15 g protein, 1,1 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gresskarkjerner?

150 g Gresskarkjerner inneholder 807 kcal, med 45 g protein, 3,2 g karbohydrat og 68 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gresskarkjerner?

200 g Gresskarkjerner inneholder 1076 kcal, med 60 g protein, 4,2 g karbohydrat og 90 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gresskarkjerner?

250 g Gresskarkjerner inneholder 1345 kcal, med 76 g protein, 5,3 g karbohydrat og 113 g fett.

Kilde: ausnut F008212 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert