Vit hva du har på tallerkenen
Gjeddebororr
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, tørr varme
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 119 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 141 mg 11%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 499 mg 11%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porsjon | 124 g | 148 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porsjoner | 248 g | 295 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ porsjon | 62 g | 74 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 372 g | 443 | 91 g | 0 g | 5,8 g |
| 4 porsjoner | 496 g | 590 | 122 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 37 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 49 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Gjeddebororr
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gjeddebororr?
100 g Gjeddebororr inneholder 119 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (124 g) Gjeddebororr?
1 porsjon (124 g) Gjeddebororr inneholder 148 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (248 g) Gjeddebororr?
2 porsjoner (248 g) Gjeddebororr inneholder 295 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (62 g) Gjeddebororr?
½ porsjon (62 g) Gjeddebororr inneholder 74 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (372 g) Gjeddebororr?
3 porsjoner (372 g) Gjeddebororr inneholder 443 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (496 g) Gjeddebororr?
4 porsjoner (496 g) Gjeddebororr inneholder 590 kcal, med 122 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gjeddebororr?
50 g Gjeddebororr inneholder 60 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gjeddebororr?
150 g Gjeddebororr inneholder 179 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171997 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
