Vit hva du har på tallerkenen

Gjedde

Kalorier og næringsinnhold

rå

87
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett1,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 87 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 53 mg 2%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Vitamin B12 24 µg 1000%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 50 mg 4%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Sink 0,96 mg 9%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g8719 g0 g1,2 g
50 g50 g439,5 g0 g0,6 g
150 g150 g13029 g0 g1,8 g
200 g200 g17438 g0 g2,4 g
250 g250 g21748 g0 g3 g

Spørsmål om Gjedde

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gjedde?

100 g Gjedde inneholder 87 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gjedde?

50 g Gjedde inneholder 43 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gjedde?

150 g Gjedde inneholder 130 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gjedde?

200 g Gjedde inneholder 174 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gjedde?

250 g Gjedde inneholder 217 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 611 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert