Vit hva du har på tallerkenen
Geitost
Kalorier og næringsinnhold
chèvre, 30 % fett
Protein22 g
Karbo1,2 g
Fett30 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 356 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Mettet fett 21 g 103%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalsium 298 mg 23%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,56 mg 63%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 0,06 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Lignende matvarer
- Myk geitostgeit, myk, mer enn 55% vann, 24% fett288 kcal / 100 g
- Fersk geitost207 kcal / 100 g
- Geitost umodnetumodnet297 kcal / 100 g
- Hard geitostgeit, hard, mindre enn 35% vann, 36% fett452 kcal / 100 g
- Fast geitostgeit, fast type452 kcal / 100 g
- Geitemelkostfra geitemelk, fra rå melk286 kcal / 100 g
- Chèvre av geitemelk25 % fett345 kcal / 100 g
- Geitemelkhel64 kcal / 100 g
- Ostgjennomsnittlig277 kcal / 100 g
- Fetaosti saltlake, laget av geitemelk, 25 % fett299 kcal / 100 g
Spørsmål om Geitost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Geitost?
100 g Geitost inneholder 356 kcal, med 22 g protein, 1,2 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Geitost?
50 g Geitost inneholder 178 kcal, med 11 g protein, 0,6 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Geitost?
150 g Geitost inneholder 534 kcal, med 32 g protein, 1,8 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Geitost?
200 g Geitost inneholder 712 kcal, med 43 g protein, 2,4 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Geitost?
250 g Geitost inneholder 890 kcal, med 54 g protein, 3 g karbohydrat og 75 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32925 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert