Vit hva du har på tallerkenen
Fruit jam, average
Kalorier og næringsinnhold
143
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo33 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 143 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 32 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 164 mg 3%
- Sink 0,14 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 0,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 1,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 1,4 g | 66 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 1,8 g | 83 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Mixed berry jam162 kcal / 100 g
- Berry49 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack52 kcal / 100 g
- Jam sweetened with fructose145 kcal / 100 g
- Fruit puree average industrial babyfood67 kcal / 100 g
- Syltetøy eller marmeladeblandet frukt, ikke redusert sukker, gjennomsnittlig244 kcal / 100 g
- Jam fruit average values267 kcal / 100 g
- Berry marmalade197 kcal / 100 g
- Juice jelly85 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruit jam, average
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruit jam, average?
100 g Fruit jam, average inneholder 143 kcal, med 0,7 g protein, 33 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruit jam, average?
50 g Fruit jam, average inneholder 72 kcal, med 0,4 g protein, 17 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruit jam, average?
150 g Fruit jam, average inneholder 215 kcal, med 1,1 g protein, 50 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruit jam, average?
200 g Fruit jam, average inneholder 286 kcal, med 1,4 g protein, 66 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruit jam, average?
250 g Fruit jam, average inneholder 358 kcal, med 1,8 g protein, 83 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 11553 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
