Vit hva du har på tallerkenen
Fløtegratinerte poteter
Kalorier og næringsinnhold
tørrblanding, ikke tilberedt
358
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo69 g
Fett4,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 358 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 5,4 g 19%
- Natrium 1578 mg 69%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 905 mg 19%
- Sink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 69 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 171 g | 12 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Fløtegratinerte poteter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fløtegratinerte poteter?
100 g Fløtegratinerte poteter inneholder 358 kcal, med 7,8 g protein, 69 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fløtegratinerte poteter?
50 g Fløtegratinerte poteter inneholder 179 kcal, med 3,9 g protein, 34 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fløtegratinerte poteter?
150 g Fløtegratinerte poteter inneholder 537 kcal, med 12 g protein, 103 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fløtegratinerte poteter?
200 g Fløtegratinerte poteter inneholder 716 kcal, med 16 g protein, 137 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fløtegratinerte poteter?
250 g Fløtegratinerte poteter inneholder 895 kcal, med 19 g protein, 171 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2428 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
