Vit hva du har på tallerkenen

potetgrateng

Kalorier og næringsinnhold

tørrblanding, tilberedt med vann, 2% fett melk og margarin

93
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo12 g
Fett3,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 3,5 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 51,9 µg 6%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0,75 µg 4%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 50,3 mg 4%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 13,1 mg 3%
  • Fosfor 61,8 mg 5%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Sink 0,29 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g932,3 g12 g3,8 g
50 g50 g471,1 g6 g1,9 g
150 g150 g1403,4 g18 g5,7 g
200 g200 g1864,6 g24 g7,6 g
250 g250 g2335,7 g30 g9,6 g

Spørsmål om potetgrateng

Hvor mange kalorier er det i 100 g potetgrateng?

100 g potetgrateng inneholder 93 kcal, med 2,3 g protein, 12 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g potetgrateng?

50 g potetgrateng inneholder 47 kcal, med 1,1 g protein, 6 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g potetgrateng?

150 g potetgrateng inneholder 140 kcal, med 3,4 g protein, 18 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g potetgrateng?

200 g potetgrateng inneholder 186 kcal, med 4,6 g protein, 24 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g potetgrateng?

250 g potetgrateng inneholder 233 kcal, med 5,7 g protein, 30 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6614 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert