Vit hva du har på tallerkenen
Fennikel
Kalorier og næringsinnhold
kokt, tilberedt i vann
12
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 12 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 58,1 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 43 mg 3%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfor 17,3 mg 1%
- Kalium 270 mg 6%
- Sink 0,18 mg 2%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,1 g | 0,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,6 g | 0,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,7 g | 1,2 g | – |
| 200 g | 200 g | 23 | 2,3 g | 1,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 29 | 2,8 g | 2 g | – |
Lignende matvarer
- Florentinsk fennikelkokt i usaltet vann11 kcal / 100 g
- Romersk fennikelsøt, rå33 kcal / 100 g
- Fennikelknollrå31 kcal / 100 g
- Spinatkokt i vann27 kcal / 100 g
- Fennikelfrø345 kcal / 100 g
- Fennikelsalatkokt, med eddikmarinade109 kcal / 100 g
- Nepekokt i vann18 kcal / 100 g
- Gulerotkokt, kokt i vann, mør30 kcal / 100 g
- Rosenkålkokt i vann44 kcal / 100 g
Spørsmål om Fennikel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fennikel?
100 g Fennikel inneholder 12 kcal, med 1,1 g protein, 0,8 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fennikel?
50 g Fennikel inneholder 6 kcal, med 0,6 g protein, 0,4 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fennikel?
150 g Fennikel inneholder 18 kcal, med 1,7 g protein, 1,2 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fennikel?
200 g Fennikel inneholder 23 kcal, med 2,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fennikel?
250 g Fennikel inneholder 29 kcal, med 2,8 g protein, 2 g karbohydrat og – fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20118 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert