Vit hva du har på tallerkenen
erte- og skinkesuppe
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
73
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo9,8 g
Fett2,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 9,8 g 4%
- Fett 2,2 g 3%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 235 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 183 µg 20%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,99 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 194 mg 4%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,1 g | 9,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,2 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8,2 g | 20 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 25 g | 5,5 g |
Lignende matvarer
- Ertersuppe med skinkehjemmelaget71 kcal / 100 g
- Ertesuppelavt natriuminnhold, tilberedt med samme volum vann62 kcal / 100 g
- Suppe med bacon og grønnsakerhjemmelaget60 kcal / 100 g
- Ertesuppe med skinkepå boks, konsentrert141 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppemed små semuleboller78 kcal / 100 g
- Potet- og purresuppehjemmelaget56 kcal / 100 g
- Kremet ertesuppemed bacon, med salt120 kcal / 100 g
- Suppe av grønn ertpurétilberedt51 kcal / 100 g
- Gulrot- og appelsinsuppehjemmelaget20 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppe med fløtemed hvit saus, med salt103 kcal / 100 g
Spørsmål om erte- og skinkesuppe
Hvor mange kalorier er det i 100 g erte- og skinkesuppe?
100 g erte- og skinkesuppe inneholder 73 kcal, med 4,1 g protein, 9,8 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g erte- og skinkesuppe?
50 g erte- og skinkesuppe inneholder 37 kcal, med 2,1 g protein, 4,9 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g erte- og skinkesuppe?
150 g erte- og skinkesuppe inneholder 110 kcal, med 6,2 g protein, 15 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g erte- og skinkesuppe?
200 g erte- og skinkesuppe inneholder 146 kcal, med 8,2 g protein, 20 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g erte- og skinkesuppe?
250 g erte- og skinkesuppe inneholder 183 kcal, med 10 g protein, 25 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-829 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
