Vit hva du har på tallerkenen
eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost
Kalorier og næringsinnhold
fersk, kokt i usaltet vann
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 195 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 239 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 110 mg 8%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 99 mg 2%
- Sink 0,7 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 18 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Eggpasta fylt med ostfersk, kokt i usaltet vann216 kcal / 100 g
- Eggpasta fylt med ost og tomatfersk, kokt i usaltet vann193 kcal / 100 g
- Eggnudler med kjøttfyllfersk, kokt i usaltet vann200 kcal / 100 g
- Eggnudler med soppfyllfersk, kokt i usaltet vann173 kcal / 100 g
- Pastaruter fylt med spinatkokt i grønnsakskraft42 kcal / 100 g
- Fersk eggetagliatellefersk, kokt i usaltet vann152 kcal / 100 g
- Glutenfri pasta fylt med spinat og ricottaindustrielt fremstilt, kokt uten tilsatt saus107 kcal / 100 g
- Fylt fersk pastaost og grønnsaker (f.eks. ravioli), kokt, forhåndspakket219 kcal / 100 g
- Fersk fylt pastagrønnsaker (f.eks. ravioli), ferdigpakket, kokt156 kcal / 100 g
- Tørket tortelloni av eggpastamed ricotta- og spinatfyll278 kcal / 100 g
Spørsmål om eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost?
100 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost inneholder 195 kcal, med 8,7 g protein, 29 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost?
50 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost inneholder 98 kcal, med 4,4 g protein, 14 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost?
150 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost inneholder 293 kcal, med 13 g protein, 43 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost?
200 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost inneholder 390 kcal, med 17 g protein, 57 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost?
250 g eggnudler med fyll av grønnsaker, urter og ost inneholder 488 kcal, med 22 g protein, 72 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-731 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
