Vit hva du har på tallerkenen

Eggpasta fylt med ost

Kalorier og næringsinnhold

fersk, kokt i usaltet vann

216
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo30 g
Fett6,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 216 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohydrat 30 g 11%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mettet fett 3,5 g 18%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 242 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 81 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 124 mg 10%
  • Jern 0,74 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21611 g30 g6,7 g
50 g50 g1085,3 g15 g3,4 g
150 g150 g32416 g45 g10 g
200 g200 g43221 g60 g13 g
250 g250 g54026 g76 g17 g

Spørsmål om Eggpasta fylt med ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggpasta fylt med ost?

100 g Eggpasta fylt med ost inneholder 216 kcal, med 11 g protein, 30 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggpasta fylt med ost?

50 g Eggpasta fylt med ost inneholder 108 kcal, med 5,3 g protein, 15 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggpasta fylt med ost?

150 g Eggpasta fylt med ost inneholder 324 kcal, med 16 g protein, 45 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggpasta fylt med ost?

200 g Eggpasta fylt med ost inneholder 432 kcal, med 21 g protein, 60 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggpasta fylt med ost?

250 g Eggpasta fylt med ost inneholder 540 kcal, med 26 g protein, 76 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-728 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert