Vit hva du har på tallerkenen

Makaroni med ost

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

183
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo20 g
Fett8,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 183 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mettet fett 4,5 g 22%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 149 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalsium 172 mg 13%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1837,8 g20 g8,6 g
50 g50 g923,9 g9,9 g4,3 g
150 g150 g27512 g30 g13 g
200 g200 g36616 g40 g17 g
250 g250 g45820 g50 g22 g

Spørsmål om Makaroni med ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni med ost?

100 g Makaroni med ost inneholder 183 kcal, med 7,8 g protein, 20 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni med ost?

50 g Makaroni med ost inneholder 92 kcal, med 3,9 g protein, 9,9 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni med ost?

150 g Makaroni med ost inneholder 275 kcal, med 12 g protein, 30 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makaroni med ost?

200 g Makaroni med ost inneholder 366 kcal, med 16 g protein, 40 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makaroni med ost?

250 g Makaroni med ost inneholder 458 kcal, med 20 g protein, 50 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-954 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert