Vit hva du har på tallerkenen
Eggerøre
Kalorier og næringsinnhold
høne, industrielt fremstilt
116
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0,4 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 650 mg 28%
- Kolesterol 308 mg 103%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 92,5 µg 10%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 21,8 µg 73%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 221 mg 40%
Mineraler
- Kalsium 52 mg 4%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 153 mg 3%
- Sink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11 g | 0,4 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,4 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 0,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22 g | 0,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 27 g | 1 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Hel eggerøre eller omelettkylling, tilberedt153 kcal / 100 g
- Eggerøremikshøne, industrielt fremstilt118 kcal / 100 g
- Eggeblandinghøne, frossen131 kcal / 100 g
- Røreggmed lettmelk237 kcal / 100 g
- Eggeggerøre med smør197 kcal / 100 g
- Hele egghøne, eggerøre, uten tilsatt fett178 kcal / 100 g
- Hønseeggkokt149 kcal / 100 g
- Eggeplommeeggerørt, med kumelk261 kcal / 100 g
- Hele kyllingeggeggerøre, uten melk152 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggerøre
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggerøre?
100 g Eggerøre inneholder 116 kcal, med 11 g protein, 0,4 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggerøre?
50 g Eggerøre inneholder 58 kcal, med 5,4 g protein, 0,2 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggerøre?
150 g Eggerøre inneholder 174 kcal, med 16 g protein, 0,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggerøre?
200 g Eggerøre inneholder 232 kcal, med 22 g protein, 0,8 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggerøre?
250 g Eggerøre inneholder 290 kcal, med 27 g protein, 1 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1668 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
