Vit hva du har på tallerkenen

Cracker, wheat, sesame

Kalorier og næringsinnhold

473
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo55 g
Fett23 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 473 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Karbohydrat 55 g 20%
  • Fett 23 g 29%
  • Mettet fett 9,5 g 47%
  • Fiber 6,7 g 24%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 885 mg 38%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Jern 0,94 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,81 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4739,7 g55 g23 g
50 g50 g2374,8 g27 g11 g
150 g150 g71015 g82 g34 g
200 g200 g94619 g109 g45 g
250 g250 g118324 g137 g57 g

Spørsmål om Cracker, wheat, sesame

Hvor mange kalorier er det i 100 g Cracker, wheat, sesame?

100 g Cracker, wheat, sesame inneholder 473 kcal, med 9,7 g protein, 55 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Cracker, wheat, sesame?

50 g Cracker, wheat, sesame inneholder 237 kcal, med 4,8 g protein, 27 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Cracker, wheat, sesame?

150 g Cracker, wheat, sesame inneholder 710 kcal, med 15 g protein, 82 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Cracker, wheat, sesame?

200 g Cracker, wheat, sesame inneholder 946 kcal, med 19 g protein, 109 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Cracker, wheat, sesame?

250 g Cracker, wheat, sesame inneholder 1183 kcal, med 24 g protein, 137 g karbohydrat og 57 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) A135 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert