Vit hva du har på tallerkenen
Cantaloupemelon
Kalorier og næringsinnhold
uten skall
Protein0,6 g
Karbo4,1 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 23 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 4,1 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Honningmelonuten skall37 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonunntatt charentesmelon, fruktkjøtt uten skall, uten frø, rå60 kcal / 100 g
- Nettmelonfruktkjøtt, rå32 kcal / 100 g
- Melonfruktkjøtt uten skall, uten frø, rått, prøvetatt på øya Martinique
- Appelsinuten skall46 kcal / 100 g
- Galiamelonrå32 kcal / 100 g
- Bananuten skall88 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Ananasuten skall56 kcal / 100 g
- Papayauten skall39 kcal / 100 g
Spørsmål om Cantaloupemelon
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cantaloupemelon?
100 g Cantaloupemelon inneholder 23 kcal, med 0,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cantaloupemelon?
50 g Cantaloupemelon inneholder 12 kcal, med 0,3 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cantaloupemelon?
150 g Cantaloupemelon inneholder 35 kcal, med 0,9 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cantaloupemelon?
200 g Cantaloupemelon inneholder 46 kcal, med 1,3 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cantaloupemelon?
250 g Cantaloupemelon inneholder 58 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 477 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert