Vit hva du har på tallerkenen
Betelnøtter
Kalorier og næringsinnhold
339
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo57 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 339 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 10 g 13%
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 400 mg 31%
- Jern 4,9 mg 27%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 450 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5,2 g | 57 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2,6 g | 28 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7,8 g | 85 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10 g | 113 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 142 g | 26 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Betelnøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Betelnøtter?
100 g Betelnøtter inneholder 339 kcal, med 5,2 g protein, 57 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Betelnøtter?
50 g Betelnøtter inneholder 170 kcal, med 2,6 g protein, 28 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Betelnøtter?
150 g Betelnøtter inneholder 509 kcal, med 7,8 g protein, 85 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Betelnøtter?
200 g Betelnøtter inneholder 678 kcal, med 10 g protein, 113 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Betelnøtter?
250 g Betelnøtter inneholder 848 kcal, med 13 g protein, 142 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-806 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
