Vit hva du har på tallerkenen

Berry pie, crushed berries, rye crust

Kalorier og næringsinnhold

174
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo35 g
Fett1,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 174 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohydrat 35 g 13%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sukkerarter 26 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Kolesterol 0,47 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5,5 µg 1%
  • Vitamin C 18,8 mg 21%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 15,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 27,6 mg 2%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 21,4 mg 5%
  • Fosfor 58,9 mg 5%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Sink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,86 mg 38%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1742 g35 g1,7 g
50 g50 g871 g18 g0,8 g
150 g150 g2612,9 g53 g2,5 g
200 g200 g3483,9 g70 g3,3 g
250 g250 g4354,9 g88 g4,1 g

Spørsmål om Berry pie, crushed berries, rye crust

Hvor mange kalorier er det i 100 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

100 g Berry pie, crushed berries, rye crust inneholder 174 kcal, med 2 g protein, 35 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

50 g Berry pie, crushed berries, rye crust inneholder 87 kcal, med 1 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

150 g Berry pie, crushed berries, rye crust inneholder 261 kcal, med 2,9 g protein, 53 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

200 g Berry pie, crushed berries, rye crust inneholder 348 kcal, med 3,9 g protein, 70 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Berry pie, crushed berries, rye crust?

250 g Berry pie, crushed berries, rye crust inneholder 435 kcal, med 4,9 g protein, 88 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 1015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert