Vit hva du har på tallerkenen

Beef, entrecote/rib eye, raw

Kalorier og næringsinnhold

190
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 13 g 16%
  • Mettet fett 5,9 g 29%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 43,5 mg 2%
  • Kolesterol 55,9 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,54 µg 3%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotensyre (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,2 µg 7%
  • Folat (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%
  • Kolin 47,9 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 4,6 mg 0%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Sink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19019 g0 g13 g
50 g50 g959,3 g0 g6,4 g
150 g150 g28528 g0 g19 g
200 g200 g38037 g0 g26 g
250 g250 g47647 g0 g32 g

Spørsmål om Beef, entrecote/rib eye, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

100 g Beef, entrecote/rib eye, raw inneholder 190 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

50 g Beef, entrecote/rib eye, raw inneholder 95 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

150 g Beef, entrecote/rib eye, raw inneholder 285 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

200 g Beef, entrecote/rib eye, raw inneholder 380 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

250 g Beef, entrecote/rib eye, raw inneholder 476 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1795 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert