Vit hva du har på tallerkenen
Beef, entrecote "cap on", raw
Kalorier og næringsinnhold
265
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 265 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 9 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Sink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 46 g | 0 g | 53 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Beef, entrecote "cap on", raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, entrecote "cap on", raw?
100 g Beef, entrecote "cap on", raw inneholder 265 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, entrecote "cap on", raw?
50 g Beef, entrecote "cap on", raw inneholder 132 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, entrecote "cap on", raw?
150 g Beef, entrecote "cap on", raw inneholder 397 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, entrecote "cap on", raw?
200 g Beef, entrecote "cap on", raw inneholder 529 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, entrecote "cap on", raw?
250 g Beef, entrecote "cap on", raw inneholder 661 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1149 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
