Vit hva du har på tallerkenen

Bean stew, water, dried beans

Kalorier og næringsinnhold

202
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo25 g
Fett3,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Mettet fett 0,7 g 4%
  • Fiber 11 g 38%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 147 mg 6%
  • Kolesterol 1,4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 18,8 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 9,7 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 152 µg 38%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 71,9 mg 6%
  • Jern 2,6 mg 15%
  • Magnesium 78,5 mg 19%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 637 mg 14%
  • Sink 0,02 mg 0%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 10,8 µg 20%
  • Jod 9,3 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20211 g25 g3,9 g
50 g50 g1015,6 g13 g2 g
150 g150 g30317 g37 g5,9 g
200 g200 g40423 g50 g7,8 g
250 g250 g50528 g62 g9,8 g

Spørsmål om Bean stew, water, dried beans

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bean stew, water, dried beans?

100 g Bean stew, water, dried beans inneholder 202 kcal, med 11 g protein, 25 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bean stew, water, dried beans?

50 g Bean stew, water, dried beans inneholder 101 kcal, med 5,6 g protein, 13 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bean stew, water, dried beans?

150 g Bean stew, water, dried beans inneholder 303 kcal, med 17 g protein, 37 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bean stew, water, dried beans?

200 g Bean stew, water, dried beans inneholder 404 kcal, med 23 g protein, 50 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bean stew, water, dried beans?

250 g Bean stew, water, dried beans inneholder 505 kcal, med 28 g protein, 62 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3705 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert