Vit hva du har på tallerkenen

Bæverkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

viltkød, urfolk, ristet

212
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Fett7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 35 g 70%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7 g 9%
  • Mettet fett 2,1 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyre (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 8,3 µg 346%
  • Kolin 130 mg 24%

Mineraler

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Jern 10 mg 56%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Kalium 403 mg 9%
  • Sink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Selen 43,1 µg 78%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21235 g0 g7 g
50 g50 g10617 g0 g3,5 g
150 g150 g31852 g0 g10 g
200 g200 g42470 g0 g14 g
250 g250 g53087 g0 g17 g

Spørsmål om Bæverkjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bæverkjøtt?

100 g Bæverkjøtt inneholder 212 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bæverkjøtt?

50 g Bæverkjøtt inneholder 106 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bæverkjøtt?

150 g Bæverkjøtt inneholder 318 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bæverkjøtt?

200 g Bæverkjøtt inneholder 424 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bæverkjøtt?

250 g Bæverkjøtt inneholder 530 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3568 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert