Vit hva du har på tallerkenen

Appelsinjuice

Kalorier og næringsinnhold

oppbevares i romtemperatur, UHT

kalorierkcal per 100 g

Protein0,6 g

Karbo8,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 34 kcal —
Protein 0,6 g 1%
Karbohydrat 8,5 g 3%
Sukkerarter 8,5 g —
Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 7 µg 1%
Vitamin C 31 mg 34%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,15 mg 1%
Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
Niacin (B3) 0,4 mg 3%
Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
Vitamin B6 0,04 mg 2%
Biotin (B7) 0,7 µg 2%
Folat (B9) 32 µg 8%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalsium 12 mg 1%
Jern 0,07 mg 0%
Magnesium 10 mg 2%
Fosfor 16 mg 1%
Kalium 164 mg 3%
Sink 0,1 mg 1%
Kobber 0,03 mg 3%
Mangan 0,03 mg 1%
Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	34	0,6 g	8,5 g	–
50 g	50 g	17	0,3 g	4,3 g	–
150 g	150 g	51	0,9 g	13 g	–
200 g	200 g	68	1,2 g	17 g	–
250 g	250 g	85	1,5 g	21 g	–

Lignende matvarer

Spørsmål om Appelsinjuice

Hvor mye appelsinjuice er en vanlig porsjon?

Et lite glass på rundt 150 ml er en praktisk porsjon. Det gir 51 kcal og 13 g sukker.

Er appelsinjuice en god kilde til vitamin C?

Ja, appelsinjuice er en kilde til vitamin C: et glass på 150 ml gir 46,5 mg.

Hva er forskjellen på appelsinjuice og appelsinjuicedrikk?

Appelsinjuicedrikk inneholder ofte mindre juice og mer tilsatt sukker enn appelsinjuice. Den har 55 kcal per 100 g, mot 34 kcal i appelsinjuice.

Hvordan lager du appelsinjuice av konsentrat?

Rør konsentratet ut med kaldt vann i forholdet som står på emballasjen, og avkjøl juicen før servering. Ikke bruk varmt vann; det kan svekke den friske smaken.

Hvor lenge holder åpnet appelsinjuice seg?

Sett kartongen tett lukket i kjøleskapet med en gang etter bruk, og drikk juicen innen få dager. Følg eventuell kortere holdbarhet etter åpning som er oppgitt på emballasjen.

Hva kan du bruke appelsinjuice til i matlaging?

Bruk den i smoothie, glasur eller marinade til kylling og fisk. I saus kan du koke juicen inn noen minutter for en mer konsentrert, frisk smak.

Kan du fryse appelsinjuice?

Ja. Frys den i en tett beholder, men la litt plass stå igjen fordi væsken utvider seg; tin den i kjøleskapet og rist eller rør før bruk.

Kan du drikke appelsinjuice som har stått ute?

Ikke drikk juice som har stått i romtemperatur i flere timer, særlig etter at kartongen er åpnet. Kast den hvis den lukter gjæret, bobler uventet eller smaker annerledes enn vanlig.

Kilde: CoFID (UK) 14-330 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert