Vit hva du har på tallerkenen
Nypresset appelsinjuice
Kalorier og næringsinnhold
nypresset
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 33 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 8,1 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 8,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 48 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,6 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Appelsinjuicerå, omfatter matvarer for USDA sitt matdistribusjonsprogram45 kcal / 100 g
- Naturlig appelsinjuicePera-sort, uten tilsatt sukker32 kcal / 100 g
- Juice av små sitrusfrukterferskpresset44 kcal / 100 g
- Appelsinjuicedrikk55 kcal / 100 g
- Grapefruktjuiceferskpresset45 kcal / 100 g
- Saft av blonde appelsinerfersk38 kcal / 100 g
- Fersk gulrotjuicefersk, juice23 kcal / 100 g
- Blodappelsinjuicefersk39 kcal / 100 g
- Appelsinjuice fra konsentratfra konsentrat46 kcal / 100 g
- Sitronsaftferskpresset29 kcal / 100 g
Spørsmål om Nypresset appelsinjuice
Hvor mye nypresset appelsinjuice får du fra én appelsin?
En middels appelsin gir vanligvis rundt 60–80 ml juice, men store, saftige appelsiner kan gi mer. Rull frukten bestemt mot benken før du deler den, så blir den lettere å presse.
Hvordan presser du appelsiner uten juicemaskin?
Del appelsinen på tvers og press halvdelene mot en håndholdt sitruspresse eller gaffel over en bolle. Sil juicen hvis du vil ha den uten fruktkjøtt.
Hvor lenge holder nypresset appelsinjuice seg i kjøleskapet?
Hell juicen i en ren, tett flaske og sett den kaldt med én gang; drikk den helst samme dag. Den kan stå omtrent ett døgn i kjøleskapet, men smak og vitamin C bevares best når juicen er nylaget.
Kan du fryse nypresset appelsinjuice?
Ja. Frys den i en tett beholder, men la litt plass stå igjen fordi væsken utvider seg; tin den i kjøleskapet og rist eller rør før servering.
Hva passer nypresset appelsinjuice godt til?
Den er god i frokostsmoothie, fruktsalat og vinaigrette, og gir frisk syre i marinader til fisk eller kylling. Bruk den også i appelsinsaus eller som væske i pannekakerøre.
Hva er forskjellen på nypresset appelsinjuice og juice fra konsentrat?
Nypresset juice presses direkte fra frukten, mens juice fra konsentrat først er inndampet og senere blandet ut med vann. Per 100 g har nypresset appelsinjuice 33 kcal, mens juice fra konsentrat har 46 kcal.
Inneholder nypresset appelsinjuice mye vitamin C?
Ja, den er en kilde til vitamin C: 48 mg per 100 g. Press appelsinene nær servering og oppbevar juicen kaldt og tildekket for å begrense tap når den utsettes for luft og lys.
Kilde: CoFID (UK) 14-369 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
