Ketahui apa yang ada di piring Anda
Zaitun hijau
Kalori & informasi gizi
dalam air garam, ditiriskan, daging dan kulit, ditimbang dengan biji
82
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Lemak8,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 82 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Natrium 1064 mg 46%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 73 mg 2%
- Tembaga 0,18 mg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,7 g | – | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,4 g | – | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,1 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,4 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,8 g | – | 22 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Zaitun hijau
Berapa kalori dalam 100 g Zaitun hijau?
100 g Zaitun hijau mengandung 82 kcal, dengan 0,7 g protein, – karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zaitun hijau?
50 g Zaitun hijau mengandung 41 kcal, dengan 0,4 g protein, – karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zaitun hijau?
150 g Zaitun hijau mengandung 123 kcal, dengan 1,1 g protein, – karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zaitun hijau?
200 g Zaitun hijau mengandung 164 kcal, dengan 1,4 g protein, – karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zaitun hijau?
250 g Zaitun hijau mengandung 205 kcal, dengan 1,8 g protein, – karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-359 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
