Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt kaya protein
Kalori & informasi gizi
di atas lapisan buah, dengan gula
98
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo12 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 98 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Gula 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25,2 µg 3%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu fermentasi di atas lapisan buahdengan gula98 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunanidi atas lapisan buah, dengan gula126 kcal / 100 g
- Quark atau produk susudi atas lapisan buah, lemak 0%, dengan gula79 kcal / 100 g
- Quark atau produk spesial susu7-8% lemak, dengan gula129 kcal / 100 g
- Yoghurt buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan gula89 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Yoghurt buah diperkaya vitamin Dsusu fermentasi, dengan buah, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d90 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt kaya protein
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt kaya protein?
100 g Yogurt kaya protein mengandung 98 kcal, dengan 7,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt kaya protein?
50 g Yogurt kaya protein mengandung 49 kcal, dengan 3,7 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt kaya protein?
150 g Yogurt kaya protein mengandung 146 kcal, dengan 11 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt kaya protein?
200 g Yogurt kaya protein mengandung 195 kcal, dengan 15 g protein, 23 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt kaya protein?
250 g Yogurt kaya protein mengandung 244 kcal, dengan 19 g protein, 29 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19669 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
