Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt kedelai
Kalori & informasi gizi
kedelai, rasa buah, dengan tambahan serat
69
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo7,2 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 69 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 7,2 g 3%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 6,3 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 161 mg 12%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 91 mg 2%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 0,92 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Yoghurt kedelai tawarkedelai, tawar68 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt kedelaidengan gula, Brasil49 kcal / 100 g
- Yoghurt kedelai stroberi SILKsilk94 kcal / 100 g
- Yoghurt kedelai vanila SILKsilk, ukuran keluarga79 kcal / 100 g
- Yogurt kedelai vanilakedelai, diberi perisa vanila, dengan tambahan serat64 kcal / 100 g
- Yogurt kedelaialternatif yogurt non-susu, buah, difortifikasi72 kcal / 100 g
- Alternatif yoghurtberbasis tumbuhan, berbahan dasar kedelai, diberi pemanis, diperkaya kalsium dan vitamin47 kcal / 100 g
- Alternatif yoghurt buah dan vanilaberbasis tumbuhan, berbahan dasar kedelai, diberi pemanis, diperkaya kalsium dan vitamin66 kcal / 100 g
- Yoghurt buahbebas lemak, 0-0,5% lemak, pemanis buatan, dengan tambahan vitamin D40 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt kedelai
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt kedelai?
100 g Yoghurt kedelai mengandung 69 kcal, dengan 4,3 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt kedelai?
50 g Yoghurt kedelai mengandung 35 kcal, dengan 2,1 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt kedelai?
150 g Yoghurt kedelai mengandung 104 kcal, dengan 6,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt kedelai?
200 g Yoghurt kedelai mengandung 138 kcal, dengan 8,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt kedelai?
250 g Yoghurt kedelai mengandung 173 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6990 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
