Ketahui apa yang ada di piring Anda
Taco lembut
Kalori & informasi gizi
dengan ayam, keju, dan selada
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 0,76 mg 7%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 12,7 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 1 porsi | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6,2 g |
| 2 porsi | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ porsi | 49 g | 93 | 6,5 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 porsi | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Makanan serupa
- Taco lembut ayam selada dan keju189 kcal / 100 g
- Taco lembut daging sapi keju dan selada206 kcal / 100 g
- Taco lembut dengan daging giling keju dan seladarestoran, Meksiko219 kcal / 100 g
- Tako ayam empuk dengan keju dan seladamakanan cepat saji, meksiko, empuk189 kcal / 100 g
- Taco originaltaco bell, dengan daging sapi, keju, dan selada229 kcal / 100 g
- Taco daging sapi keju dan selada kulit lembutmakanan cepat saji, meksiko206 kcal / 100 g
- Salad tacotaco bell170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Taco lembut
Berapa kalori dalam 100 g Taco lembut?
100 g Taco lembut mengandung 189 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (98 g) Taco lembut?
1 porsi (98 g) Taco lembut mengandung 185 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (196 g) Taco lembut?
2 porsi (196 g) Taco lembut mengandung 370 kcal, dengan 26 g protein, 36 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (49 g) Taco lembut?
½ porsi (49 g) Taco lembut mengandung 93 kcal, dengan 6,5 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (294 g) Taco lembut?
3 porsi (294 g) Taco lembut mengandung 556 kcal, dengan 39 g protein, 54 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (392 g) Taco lembut?
4 porsi (392 g) Taco lembut mengandung 741 kcal, dengan 52 g protein, 73 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco lembut?
50 g Taco lembut mengandung 95 kcal, dengan 6,7 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco lembut?
150 g Taco lembut mengandung 284 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170732 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
