Ketahui apa yang ada di piring Anda

Steak Salisbury dengan saus

Kalori & informasi gizi

beku, belum disiapkan, hungry man

136
kalorikcal per 100 g
Protein8 g
Karbo5,7 g
Lemak8,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohidrat 5,7 g 2%
  • Lemak 8,5 g 11%
  • Lemak jenuh 3,4 g 17%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 0,2 g —
  • Natrium 379 mg 16%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Vitamin B12 0,77 µg 32%

Mineral

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selenium 8,1 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1368 g5,7 g8,5 g
1 porsi64 g875,1 g3,6 g5,5 g
2 porsi128 g17410 g7,2 g11 g
½ porsi32 g442,5 g1,8 g2,7 g
3 porsi192 g26115 g11 g16 g
4 porsi256 g34820 g15 g22 g
50 g50 g684 g2,8 g4,3 g
150 g150 g20412 g8,5 g13 g
200 g200 g27216 g11 g17 g
250 g250 g34020 g14 g21 g

Pertanyaan tentang Steak Salisbury dengan saus

Berapa kalori dalam 100 g Steak Salisbury dengan saus?

100 g Steak Salisbury dengan saus mengandung 136 kcal, dengan 8 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (64 g) Steak Salisbury dengan saus?

1 porsi (64 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 87 kcal, dengan 5,1 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (128 g) Steak Salisbury dengan saus?

2 porsi (128 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 174 kcal, dengan 10 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (32 g) Steak Salisbury dengan saus?

½ porsi (32 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 44 kcal, dengan 2,5 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (192 g) Steak Salisbury dengan saus?

3 porsi (192 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 261 kcal, dengan 15 g protein, 11 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (256 g) Steak Salisbury dengan saus?

4 porsi (256 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 348 kcal, dengan 20 g protein, 15 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Steak Salisbury dengan saus?

50 g Steak Salisbury dengan saus mengandung 68 kcal, dengan 4 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Steak Salisbury dengan saus?

150 g Steak Salisbury dengan saus mengandung 204 kcal, dengan 12 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169782 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat