Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Salisbury dengan saus
Kalori & informasi gizi
banquet, ukuran keluarga, beku, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 142 mg 3%
- Seng 0,73 mg 7%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selenium 7,7 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 6,9 g | 6 g | 11 g |
| 1 porsi | 72 g | 112 | 5 g | 4,3 g | 8 g |
| 2 porsi | 144 g | 223 | 9,9 g | 8,6 g | 16 g |
| ½ porsi | 36 g | 56 | 2,5 g | 2,1 g | 4 g |
| 3 porsi | 216 g | 335 | 15 g | 13 g | 24 g |
| 4 porsi | 288 g | 446 | 20 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,4 g | 3 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 10 g | 8,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 14 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 17 g | 15 g | 28 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Steak Salisbury dengan saus
Berapa kalori dalam 100 g Steak Salisbury dengan saus?
100 g Steak Salisbury dengan saus mengandung 155 kcal, dengan 6,9 g protein, 6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (72 g) Steak Salisbury dengan saus?
1 porsi (72 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 112 kcal, dengan 5 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (144 g) Steak Salisbury dengan saus?
2 porsi (144 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 223 kcal, dengan 9,9 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (36 g) Steak Salisbury dengan saus?
½ porsi (36 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 56 kcal, dengan 2,5 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (216 g) Steak Salisbury dengan saus?
3 porsi (216 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 335 kcal, dengan 15 g protein, 13 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (288 g) Steak Salisbury dengan saus?
4 porsi (288 g) Steak Salisbury dengan saus mengandung 446 kcal, dengan 20 g protein, 17 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Salisbury dengan saus?
50 g Steak Salisbury dengan saus mengandung 78 kcal, dengan 3,4 g protein, 3 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Salisbury dengan saus?
150 g Steak Salisbury dengan saus mengandung 233 kcal, dengan 10 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169783 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
