Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal sarapan jenis granola renyah
Kalori & informasi gizi
tanpa kacang, tidak difortifikasi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 399 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 7,2 g 26%
- Gula 25 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7,2 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 36 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 142 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 178 g | 29 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan muesli renyah dengan kacangsarapan, tidak diperkaya450 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Muesli renyahplain422 kcal / 100 g
- Muesli renyah dengan kacangdiperkaya serat456 kcal / 100 g
- Serpihan sereal campurkacang, tanpa fortifikasi390 kcal / 100 g
- Granola renyahdimaniskan, dengan minuman kedelai dan campuran buah142 kcal / 100 g
- Serpihan sereal sarapan campurbuah kering, tidak difortifikasi352 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal sarapan jenis granola renyah
Berapa kalori dalam 100 g Sereal sarapan jenis granola renyah?
100 g Sereal sarapan jenis granola renyah mengandung 399 kcal, dengan 7,2 g protein, 71 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal sarapan jenis granola renyah?
50 g Sereal sarapan jenis granola renyah mengandung 200 kcal, dengan 3,6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal sarapan jenis granola renyah?
150 g Sereal sarapan jenis granola renyah mengandung 599 kcal, dengan 11 g protein, 107 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal sarapan jenis granola renyah?
200 g Sereal sarapan jenis granola renyah mengandung 798 kcal, dengan 14 g protein, 142 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal sarapan jenis granola renyah?
250 g Sereal sarapan jenis granola renyah mengandung 998 kcal, dengan 18 g protein, 178 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-938 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
