Ketahui apa yang ada di piring Anda
Selai kacang halus
Kalori & informasi gizi
termasuk makanan untuk program distribusi makanan usda
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 588 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak jenuh 9,5 g 48%
- Serat 5,7 g 20%
- Gula 6,5 g —
- Natrium 476 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,9 mg 40%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 13,2 mg 82%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 65,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 179 mg 43%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalium 592 mg 13%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,57 mg 63%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selenium 40,4 µg 73%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 porsi | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 porsi | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ porsi | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 porsi | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 porsi | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Selai kacang halus
Berapa kalori dalam 100 g Selai kacang halus?
100 g Selai kacang halus mengandung 588 kcal, dengan 22 g protein, 18 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (32 g) Selai kacang halus?
1 porsi (32 g) Selai kacang halus mengandung 188 kcal, dengan 7 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (64 g) Selai kacang halus?
2 porsi (64 g) Selai kacang halus mengandung 376 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16 g) Selai kacang halus?
½ porsi (16 g) Selai kacang halus mengandung 94 kcal, dengan 3,5 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (96 g) Selai kacang halus?
3 porsi (96 g) Selai kacang halus mengandung 564 kcal, dengan 21 g protein, 18 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (128 g) Selai kacang halus?
4 porsi (128 g) Selai kacang halus mengandung 753 kcal, dengan 28 g protein, 23 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Selai kacang halus?
50 g Selai kacang halus mengandung 294 kcal, dengan 11 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Selai kacang halus?
150 g Selai kacang halus mengandung 882 kcal, dengan 33 g protein, 27 g karbohidrat, dan 74 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174294 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
