Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti tawar sandwich
Kalori & informasi gizi
tanpa kulit, dikemas sebelumnya
266
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo50 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 266 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 7,5 g —
- Natrium 429 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18,6 µg 5%
Mineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 6,9 g | 50 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,5 g | 25 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 10 g | 75 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 14 g | 100 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 17 g | 126 g | 8,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti tawar sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Roti tawar sandwich?
100 g Roti tawar sandwich mengandung 266 kcal, dengan 6,9 g protein, 50 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti tawar sandwich?
50 g Roti tawar sandwich mengandung 133 kcal, dengan 3,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti tawar sandwich?
150 g Roti tawar sandwich mengandung 399 kcal, dengan 10 g protein, 75 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti tawar sandwich?
200 g Roti tawar sandwich mengandung 532 kcal, dengan 14 g protein, 100 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti tawar sandwich?
250 g Roti tawar sandwich mengandung 665 kcal, dengan 17 g protein, 126 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7201 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
