Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis fillet ayam
Kalori & informasi gizi
dipanggang, dari restoran cepat saji
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 226 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 50,9 mg 9%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Seng 0,82 mg 7%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Selenium 28,5 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 porsi | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 porsi | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ porsi | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 porsi | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Makanan serupa
- Roti lapis filet ayamdipanggang, dalam roti bun putih216 kcal / 100 g
- Wrap filet ayamdipanggang, dari restoran cepat saji252 kcal / 100 g
- Sandwich ayam panggangmakanan cepat saji, filet, dengan selada, tomat dan olesan182 kcal / 100 g
- Biskuit isi fillet ayamdari restoran cepat saji320 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdipanggang140 kcal / 100 g
- Roti lapis ayamchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Sandwich filet ayam krispimakanan cepat saji, sandwich dan burger, dengan selada, tomat, dan mayones276 kcal / 100 g
- Fillet ayamdigoreng tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Ayam panggangmakanan cepat saji196 kcal / 100 g
- Burger ayamdada ayam, dengan salad, dari jaringan restoran cepat saji218 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis fillet ayam
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis fillet ayam?
100 g Roti lapis fillet ayam mengandung 226 kcal, dengan 22 g protein, 19 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (280 g) Roti lapis fillet ayam?
1 porsi (280 g) Roti lapis fillet ayam mengandung 633 kcal, dengan 60 g protein, 52 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (560 g) Roti lapis fillet ayam?
2 porsi (560 g) Roti lapis fillet ayam mengandung 1266 kcal, dengan 120 g protein, 105 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (140 g) Roti lapis fillet ayam?
½ porsi (140 g) Roti lapis fillet ayam mengandung 316 kcal, dengan 30 g protein, 26 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (840 g) Roti lapis fillet ayam?
3 porsi (840 g) Roti lapis fillet ayam mengandung 1898 kcal, dengan 181 g protein, 157 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1120 g) Roti lapis fillet ayam?
4 porsi (1120 g) Roti lapis fillet ayam mengandung 2531 kcal, dengan 241 g protein, 209 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis fillet ayam?
50 g Roti lapis fillet ayam mengandung 113 kcal, dengan 11 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis fillet ayam?
150 g Roti lapis fillet ayam mengandung 339 kcal, dengan 32 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540152 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
