Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh
Kalori & informasi gizi
dengan quark
223
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo40 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 223 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 1,2 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 7,8 g 28%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 9,2 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 14 g | 60 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 18 g | 80 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 23 g | 100 g | 2,9 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh dengan quark213 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan ragi alami235 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan buttermilk212 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh oat194 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan kacang232 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuhdengan quark192 kcal / 100 g
- Roti gandum-rye dengan quark> 50% dan < 90% gandum224 kcal / 100 g
- Baguet gandum utuh229 kcal / 100 g
- Rotigulung gandum utuhgandum utuh244 kcal / 100 g
- Pastri Denmark gandum utuh dengan keju quark364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh?
100 g Roti gandum utuh mengandung 223 kcal, dengan 9,2 g protein, 40 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh?
50 g Roti gandum utuh mengandung 112 kcal, dengan 4,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh?
150 g Roti gandum utuh mengandung 335 kcal, dengan 14 g protein, 60 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh?
200 g Roti gandum utuh mengandung 446 kcal, dengan 18 g protein, 80 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh?
250 g Roti gandum utuh mengandung 558 kcal, dengan 23 g protein, 100 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B111800 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
