Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rice groats, raw
Kalori & informasi gizi
352
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo78 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 352 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 0 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selenium 0,9 µg 2%
- Yodium 2,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,8 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 10 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 17 g | 195 g | 3,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rice groats, raw
Berapa kalori dalam 100 g Rice groats, raw?
100 g Rice groats, raw mengandung 352 kcal, dengan 6,8 g protein, 78 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice groats, raw?
50 g Rice groats, raw mengandung 176 kcal, dengan 3,4 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice groats, raw?
150 g Rice groats, raw mengandung 529 kcal, dengan 10 g protein, 117 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice groats, raw?
200 g Rice groats, raw mengandung 705 kcal, dengan 14 g protein, 156 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice groats, raw?
250 g Rice groats, raw mengandung 881 kcal, dengan 17 g protein, 195 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1225 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
