Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rice groats, brown, raw
Kalori & informasi gizi
362
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo76 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 362 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 12,1 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 143 mg 34%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 268 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 2,1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 6,8 g | 76 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,4 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 544 | 10 g | 115 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 725 | 14 g | 153 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 906 | 17 g | 191 g | 7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rice groats, brown, raw
Berapa kalori dalam 100 g Rice groats, brown, raw?
100 g Rice groats, brown, raw mengandung 362 kcal, dengan 6,8 g protein, 76 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice groats, brown, raw?
50 g Rice groats, brown, raw mengandung 181 kcal, dengan 3,4 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice groats, brown, raw?
150 g Rice groats, brown, raw mengandung 544 kcal, dengan 10 g protein, 115 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice groats, brown, raw?
200 g Rice groats, brown, raw mengandung 725 kcal, dengan 14 g protein, 153 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice groats, brown, raw?
250 g Rice groats, brown, raw mengandung 906 kcal, dengan 17 g protein, 191 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 76 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
