Ketahui apa yang ada di piring Anda
Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit
Kalori & informasi gizi
direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 258 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 51,1 mg 9%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 19,9 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Daging punggung ayambroiler, direbus209 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, disemur258 kcal / 100 g
- Punggung ayamayam pedaging atau goreng, hanya daging, dimasak, disemur209 kcal / 100 g
- Daging punggung ayam broilerrotisserie, dengan bumbu, dimasak205 kcal / 100 g
- Ayam rebus dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, disemur219 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, direbus363 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, disetel232 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, disetel204 kcal / 100 g
- Ayam rebusayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, disemur177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit?
100 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit mengandung 258 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit?
50 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit mengandung 129 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit?
150 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit mengandung 387 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit?
200 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit mengandung 516 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit?
250 g Punggung ayam broiler dengan daging dan kulit mengandung 645 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 834 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
