Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pulled oats
Kalori & informasi gizi
212
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo9,2 g
Lemak5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 9,2 g 3%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 34,9 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 113 mg 2%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,87 mg 38%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 35,3 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 9,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 4,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 46 g | 14 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 62 g | 18 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 77 g | 23 g | 12 g |
Pertanyaan tentang Pulled oats
Berapa kalori dalam 100 g Pulled oats?
100 g Pulled oats mengandung 212 kcal, dengan 31 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pulled oats?
50 g Pulled oats mengandung 106 kcal, dengan 16 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pulled oats?
150 g Pulled oats mengandung 318 kcal, dengan 46 g protein, 14 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pulled oats?
200 g Pulled oats mengandung 424 kcal, dengan 62 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pulled oats?
250 g Pulled oats mengandung 530 kcal, dengan 77 g protein, 23 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34909 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
