Ketahui apa yang ada di piring Anda
Prune porridge
Kalori & informasi gizi
oat flakes, prunes, water, sugar, salt
79
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo14 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 79 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 7,6 g —
- Natrium 49,1 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15,4 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Kalium 145 mg 3%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selenium 1,5 µg 3%
- Yodium 5,8 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Bubur oatserpihan oat, biji-bijian, air, garam50 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Prune porridge
Berapa kalori dalam 100 g Prune porridge?
100 g Prune porridge mengandung 79 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prune porridge?
50 g Prune porridge mengandung 40 kcal, dengan 1 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prune porridge?
150 g Prune porridge mengandung 119 kcal, dengan 3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prune porridge?
200 g Prune porridge mengandung 158 kcal, dengan 4 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prune porridge?
250 g Prune porridge mengandung 198 kcal, dengan 5 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1518 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
