Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pikeperch, raw
Kalori & informasi gizi
85
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0,5 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 85 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0,5 g 0%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 61,5 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
- Yodium 35 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,6 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38 g | 1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 48 g | 1,3 g | 1,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pikeperch, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pikeperch, raw?
100 g Pikeperch, raw mengandung 85 kcal, dengan 19 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pikeperch, raw?
50 g Pikeperch, raw mengandung 43 kcal, dengan 9,6 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pikeperch, raw?
150 g Pikeperch, raw mengandung 128 kcal, dengan 29 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pikeperch, raw?
200 g Pikeperch, raw mengandung 170 kcal, dengan 38 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pikeperch, raw?
250 g Pikeperch, raw mengandung 213 kcal, dengan 48 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 601 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
